Estás atravesando momentos difíciles que deseas solucionar.
No puedes controlar emociones intensas como ansiedad, ira, estrés, frustración y tristeza.
Sientes que vives en autocrítica constante sin saber qué hacer.
Te cuesta hablar de lo que te pasa y evitas conversaciones.
Quieres desarrollar competencias emocionales que brinden bienestar y felicidad para ti y las personas a tu alrededor.
Necesitas minimizar tu desgaste emocional, que repercute en tu cuerpo provocándote falta de aire, insomnio, agotamiento y desánimo.